Beweeghonger

Als ons lichaam om de één of andere reden niet genoeg beweegt, raakt ook het honger- en verzadigingsgevoel uit balans. Het op gang brengen of houden van een stabiele bloedsuikerspiegel, vergt naast een gebalanceerde voeding, ook een evenwichtig verbruik van energie. Is het verbruik onder de maat, dan verloopt de verbranding en de stofwisseling ook suboptimaal.