Hongergevoelens kunnen het je soms enorm moeilijk maken als je jouw eetgewoonten wilt veranderen. Maar heb je eigenlijk wel echte honger als je gaat eten? Of zijn er andere redenen dat je gaat eten? Als je eet terwijl je geen echte honger hebt, raakt het lichaam in de war. Als je dit te vaak doet, raak je uit balans. Dit uit zich dikwijls in vermoeidheid en/of overgewicht, maar vaak krijg je alleen maar nog meer honger. Lees hieronder over de 15 hongersoorten die ik reeds ontdekte.