Afterpartyhonger Na een (vakantie)periode waarin je meer dan gebruikelijk hebt gegeten, vraagt je lichaam juist om nog meer voeding. Je maag én brein wennen namelijk snel aan de grotere hoeveelheden en stemmen de eetlust hierop af. Gevolg: hongerrrrr! Deze hongersoort bedacht mijn man Olaf: afterpartyhonger. Het is 1 van

We eten de hele dag door, althans velen van ons. Te pas en te onpas steken we wat in ons mond. Niet omdat we écht honger hebben, maar omdat we ons vervelen….of omdat we iets lekkers ruiken…..of omdat we verdrietig of boos zijn. In

Maar is elke hongerprikkel ook daadwerkelijk echte honger? Of eet je soms uit verveling, vermoeidheid, boosheid of eenzaamheid? Combineer je elk feestgevoel uitbundig met eten? Dan is de Afterparty-honger actief. Als je last hebt van Valse honger, dan drink je wellicht te weinig, waardoor je hongergevoel onbedoeld

Kun jij je voorstellen dat je opknapt van een uur hardlopen of 2 uur voorovergebogen fietsen tegen de wind? En dat je vooral ontspant als het een beetje pijn doet? Als het een beetje “schuurt” en ongemakkelijk is? Ik